为什么愤怒当我们被冒犯、恶意针对时，一种名为「愤怒」的情绪便会在我们还没察觉时，就已经从心中涌起
于是你感到痛苦，一股想要复仇的欲望在你心中燃起
愤怒给我们带来了什么呢？失控、伤害他人
那为什么我们人类会产生这样一种使我们失控的负面情绪呢？
因为这种情绪同时也给我们带来了力量与攻击性
当我们被伤害时，伤害我们的人就是「威胁」
如果威胁不被消除，那么我们就有再次被伤害的隐患
而正是愤怒正是使你失控，赋予你攻击性去消除这种威胁
愤怒是正常的但很多时候仅仅是愤怒并不能解决问题，当你的上司痛批了你一顿，你感到愤怒，但你不能去攻击他
有力而使不出，这就会形成挫败感
男人被上司批斗，憋着一股怒气，只能抽刀向更弱者，回家冲着相比自己更弱小的妻子发火
妻子只能把火发到更弱小的孩子身上，孩子没有可以发火的对象了，要么是砸东西，要么是自己忍着
如果愤怒总是无法发泄，孩子就会习得性无助，已经习惯了自己被伤害而感到愤怒，却什么也做不了
渐渐地就不会感到愤怒，而是变得胆怯、恐惧
当一个人变得不会愤怒，我们就将这种现象称之为「驯化」
尽管社会推崇人要「情绪稳定」，但愤怒是一个人正常的情绪，一个人既不能不会愤怒，也不能总是愤怒
不要「无能狂怒」愤怒是赋予我们攻击性、力量的，一个人总是愤怒，正是他「无能」的象征，也就是「无能狂怒」
一个人越无能，越会被他人打压，越无法反抗，因此总借助于愤怒，只有在愤怒情况下，他才能确认自己是有力量的
那么我们该如何处理好自己的愤怒？如果无法复仇，我们的情绪该怎么得到释放
我们应该以尽量不伤害他人的方式释放自己的攻击性，甚至是对自己洗脑，让自己在理性上放下这件事
注意是「放下」而非「放弃」
放下意味着你攻击性的消退，而放弃则是将愤怒憋在了心中
希望大家都能掌管好自己的愤怒
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛