·正確貼暖包部位 很多人在寒冷天氣會買暖包來保暖~大多數人都習慣將暖包拿在手上，或貼在身體某部位，但若方法不對是無法達到保暖效果。最正確使用暖包的方法是輕輕搖晃3至5下，令當中鐵粉均勻地散開並發熱。而最佳貼暖包的位置，首先是腰部兩側，能刺激內臟，加速血液循環，手腳就會慢慢開始變暖。另外，貼在頸後部、肩胛骨和肚臍下方，亦能令身體變暖。但切記，若覺得身體已經暖起來了，就要拿走暖包，否則會有被灼傷的風險！
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·三明治蓋被法 寒冷天氣若想瞓個暖笠笠的覺，蓋被的次序亦相當重要！日本節目《教えてもらう前と後》教路最保暖的正確蓋被次序，是先在床上鋪毛氈，避免熱力向下流失，瞓在毛氈上再蓋羽毛被。若想更加保暖，可在被子上疊一張薄毛毯，但注意不能疊厚毛毯，否則反而會壓走熱空氣。
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·按壓保暖穴位 不少人在冷天時手腳會變得冰冷，只要按壓一些穴位，就能讓身體變得溫暖！其中，腋下有一個穴道叫極泉穴，只要將拳頭放在腋窩下，再施以臂力大力按壓此穴位，不但能刺激全身發熱，更能預防心肌梗塞及中風機會。另外，聽宮穴（微張口，耳屏正中前緣凹陷處）、大椎穴（低下頭，後頸部下方最凸出的骨頭下緣凹陷處）、肩井穴（兩邊肩部最高處）、陽池穴（手腕腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫處）、神闕穴（腹中部，肚臍中央）、三陰交穴（小腿內側，腳踝骨尖的最高點往上3吋，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處）與湧泉穴（在腳掌心，曲起腳掌時見腳掌前部的凹陷處），亦是保暖的穴位。